1、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”；
2、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿；
3、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；
4、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康；
5、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝；
